Phương pháp bảo vệ răng và làm răng trắng bền đẹp

I. Đại cương về răng:

Thông thường con người ta chẳng có ai có răng ngay sau khi sơ sinh.

-  Từ tháng thứ 6 trở đi, răng sữa mới bắt đầu mọc theo thứ tự.

  • 2 răng cửa giữa dưới.

  • 2 răng cửa giữa trên.

  • 2 răng cửa bên trên.

  • 2 răng cửa bên dưới.

- Từ tháng thứ 12 - tháng thứ 18 mọc tiếp.

  • 2 răng hàm nhỏ trên.

  • 2 răng hàm nhỏ dưới.

- Từ tháng thứ 18 - tháng thứ 24 mọc thêm.

  • 2 răng nanh trên.

  • 2 răng nanh dưới. 

- Từ tháng thứ 24 đến tháng thứ 30 mọc tiếp:

  • 2 răng hàm nhỏ trên.

  • 2 răng hàm nhỏ dưới.

- Vào khoảng 7 tuổi - 8 tuổi. Mọc 4 răng giữa. Tổng cộng con người có 20 răng sữa. Sau lớp răng sữa đó sẽ rụng dần và được thay bằng 32 răng vĩnh viễn theo thứ tự từ tháng và mọc như sau: -8 tuổi: 4 răng cửa bên.

- 9 tuổi: 4 răng hàm đầu.

- 11 - 12 tuổi: 4 răng nanh. 4 răng hàm thứ 2. Trong 32 cái răng vĩnh viễn, có 12 cái vĩnh viễn ngay,

Cần lưu ý nhớ để chớ đi nhổ răng bừa bãi. Vì nếu nhổ đi thì không bao giờ mọc nữa đó là cái răng:

  • 4 răng hàm to mọc ngay từ lúc 6 tuổi.

  • 4 răng hàm to mọc vào khoảng 12 - 14 tuổi.

- 4 răng hàm to thứ 3 (thường gọi là răng khôn) mọc vào khoảng 20 đến 30 tuổi.

nụ cười với hàm răng trắng đẹp

II. Những phương pháp bảo vệ răng và làm cho 2 hàm răng bền đẹp

Hàm răng bền đẹp hay không luôn luôn tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người, mỗi vùng, mỗi địa phương.

- Nơi nào trong nguồn nước có tỷ lệ fluo và calcium thấp, nơi đó có tỷ lệ mắc bệnh sâu răng rất cao.

- Với những người sức khỏe kém, ăn uống thiếu kém, thiếu máu, hay lo âu tinh thần căng thẳng, dễ bị mắc các bệnh về răng và thường bị rụng răng sớm hơn so với tuổi.

Nên muốn có hàm răng bền đẹp việc trước tiên yêu cầu được khảo sát nguồn nước, để có kế hoạch bổ sung fluo và calcium nếu tỷ lệ quá thấp trong nguồn nước của địa phương đang dùng. Công việc này trong chương trình nha học đường của thành phố Hồ Chí Minh làm.

Mỗi con người chúng ta phải biết giữ gìn sức khỏe song song với việc chăm sóc hai hàm răng, theo các công đoạn như sau:

- Phải chải răng, chải răng ngay từ khi còn nhỏ hoặc đến lúc già rồi cũng phải chải răng. Chải răng, đánh răng ngày ít nhất một lần vào thời gian sau khi ăn, trước khi đi ngủ.

- Chà răng đánh răng phải theo đúng kỹ thuật. Dùng bàn chải mềm, có kèm theo kem đánh răng không ít quá và cũng không nhiều quá... Kem đánh răng tốt nhất hiện nay là loại kem chứa chất fluo của các xí nghiệp Dược Phẩm của nước ta sản xuất.

  • Khi chà răng phải chà từ từ không nên chà mạnh quá, chải theo hướng của từng vùng, từng mặt trăng trong ngoài trên dưới của từng làm hàm cho tới khi sạch miệng, súc miệng nhiều lần, lưu ý nhắc các em nhỏ không được nuốt vào. Sao cho việc chà răng, đánh răng này trở thành một thói quen đối với tất cả mọi người, không chải răng, đánh răng không chịu nổi.

  • Ngoài việc chà răng, đánh răng còn cần phải thực hiện những điều nên và không nên. 

A. Nên:

  • Nên ăn uống điều độ, có giờ giấc, có chất lượng. lưu ý đến các loại thực phẩm có chứa nhiều chất fluo calcium, vitamin và khoáng chất như: tôm, cua, sò, ốc, cá thịt, và rau quả.
  • Hằng năm nên đi khám răng cũng như đi khám sức khỏe định kỳ.
  • Phải phòng ngừa và chữa trị ngay cái răng bị đau, bị bệnh.

  • Nên cố gắng bảo tồn giữ lại răng nếu có thể giữ lại được bằng các phương pháp khác để giữ lại, không dùng được mới phải nhổ răng nhất là loại răng khôn và răng vĩnh viễn.

B. Không nên:

  • Chẳng bao giờ chịu chà răng, đánh răng, hoặc lơ là khi chà khi không.

  • Không nên ăn chua quá nhiều hoặc những thức ăn có độ chua quá cao.

  • Không nên ăn ngọt như bánh kẹo chè đường vào các buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu đã ăn không nên làm ngơ đến việc chà răng lại trước khi đi ngủ.
  • Không nên ăn thức ăn nóng quá hoặc lạnh quá.
  • Không xỉa răng, vì xỉa răng bằng các cây tăm dễ làm trầy sứt chân răng, và tạo ra những kẽ hở, những lỗ hổng ở nứu răng, từ đó nó có thể làm thành những ổ viêm tiện phát hoặc thứ phát. 

  • Không nên dùng chung bàn chải để chà răng, dù có là những người thân trong cùng một nhà.

  • Làm được những điều nên và không nên như thế, tin rằng bạn sẽ có được một hàm răng trắng như ngọc, đẹp như ngà và và bền chặt suốt đời như tình yêu với hạnh phúc của bạn.

     

Gửi bình luận